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腰椎间盘突出是一种椎间盘退变性疾病，常常伴有腰部疼痛和神经症状。推拿按摩可以作为一种非手术治疗方法来缓解腰椎间盘突出的症状，但需要注意以下几点： 1. 找专业推拿按摩师：选择经验丰富且具有相关资质的推拿按摩师进行治疗，以确保安全性和疗效。 2. 注意按摩部位：推拿按摩时，应避免直接按摩椎间盘突出的部位，以免加重病情或引发其他问题。按摩师应该对病情进行评估，有针对性地按摩周围肌肉和软组织，以缓解疼痛和减轻症状。 3. 避免使用过度力量：按摩时应采用适度的力度，不要过度按压或推拿，以免对椎间盘造成额外压力和损伤。 4. 遵循医嘱：推拿按摩治疗应与医生的治疗计划相结合，遵循医生的建议和指导。医生可能会建议结合其他治疗方法，如物理疗法、药物治疗或针灸等。 总结起来，腰椎间盘突出可以尝试推拿按摩治疗，但需要找专业按摩师、注意按摩部位、力度适度，遵循医生的建议和治疗计划。

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该校后勤主任胡耀昭介绍，学校计划在走道拐角增设棋牌项目，让孩子们在课间可以玩象棋、军棋等益智游戏。， 本文转自：太原晚报 本报讯（记者 张勇）为净化文化市场环境，日前，杏花岭区市场监督管理局与相关部门联合开展非法出版物专项清查整治行动，全力净化出版物文化市场。

引导和动员种植户大力发展鲜食玉米、食用菌、花卉等作物，重点打造“榛纯”鲜食玉米、光明果菜、高端君子兰、车厘子等特色经济作物品牌，其中“榛纯”鲜食玉米被评为黑龙江省十大特色鲜食玉米，日均上市3万穗仍供不应求。，今年10月27日，Model Y高性能版售价上调1.4万元，正式开启本轮涨价窗口；

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